Passando pra contar que dia 12/04 eu fiz um curso de
gestantes oferecido pela Unimed aqui de Londrina, o curso começou às 13:00 e só terminou às
19:00, foi uma tarde muito agradável, acho que éramos umas 20 gravidinhas
trocando experiências e aprendendo muito!!!
Aqui embaixo vou deixar pra vocês todas as anotações que eu
fiz, assim mesmo, exatamente na ordem que eu as fiz e do jeito que eu anotei.
Talvez possa interessar e ajudar alguma de vocês...
Recebi a apostila por e-mail, é bem completa e
interessante, caso alguém queira, só me pedir aí nos comentários ou pelo face e eu envio por e-mail,
ok?
Anotações da mamãe de primeira viagem aqui:
*AMAMENTAÇÃO*:
- Para o leite descer, o maior segredo é: Paz e tranquilidade;
- Não estimular a mama durante a gestação, NUNCA massagear ou apertar as mamas durante a gestação, isso pode provocar contrações e levar ao trabalho de parto prematuro, ao estimular as mamas o organismo entende que está na hora do leite descer e se está na hora do leite descer, tb está na hora do bebê nascer;
- Até o 3º mês oferecer uma mama por mamada, no mínimo 30 minutos, na próxima mamada iniciar pelo outro peito. A partir do 3º mês oferecer as duas mamas por mamada, sendo 30 minutos em cada uma;
- Os 10 primeiros minutos da mamada é apenas para matar a sede do bebê (é o leite mais “fraquinho” os outros 20 minutos sim é para matar a fome (o leite mais “gorduroso”). Por isso que não pode trocar de mama antes dos 30 minutos, porque assim o bebê só fica com o leite mais fraquinho das duas mamas e não se alimenta de fato;
- O bebê não pode fazer barulho para mamar, se estiver fazendo barulho, significa que está entrando ar, isso pode dar cólica. Se isso acontecer, tirar e posicionar o bebê novamente;
- Se ele dormir neste intervalo, tem que acordar, “cutucar”, se não resolver, ir tirando a roupinha dele pra ele acordar, se ainda assim ele continuar dormindo, passar algodão molhado no corpinho dele; (tb achei estranho e morri de pena, mas a médica que deu o curso garantiu que tem que fazer isso, para o bebê mamar o suficiente...)
- Até o bebê completar 3 kg, o ideal é acordá-lo pra mamar de 3 em 3 horas, para evitar a hipoglicemia;
- A cada 30 minutos de mamada, ele tem que dormir no mínimo 2 horas e no máximo 3;
- Se o bebê não pegar o peito e tiver que dar outro leite, usar somente o copinho, não usar mamadeira;
- 30 minutos de mamada é igual a 30 ml de leite. O copinho tb tem 30 ml;
- A capacidade do estômago do bebê é de 30 ml de leite. Ele regurgita o que mamou a mais;
- O bebê leva de 15 a 20 minutos para “arrotar”. Se ele não arrotar é porque a mamada foi perfeita: Não tomou leite em excesso e não engoliu ar. Não balançar o bebê durante o período do arroto;
- Após a mamada e o arroto, colocar no berço ou carrinho sempre de barriga para cima e levemente levantado (travesseirinho). Colocar deitado na lateral apenas se tiver refluxo (outro assunto);
- O leito materno congelado no freezer pode durar até 15 dias;
- O leite materno conservado na geladeira pode durar até 12 horas;
- Descongelar o leite materno apenas em banho-maria, não usar microondas;
- Antes de cada amamentação tem que massagear a mama para o leite descer e fazer “prega” com as mãos e colocar na boca do bebê para facilitar a péga;
- Se o leite “empedrar” NUNCA fazer compressa quente, isso vai piorar o caso;
- A mamãe gasta mais de 700 calorias por dia para produzir leite;
*CUIDADOS COM O BEBÊ*:
- Não colocar o bebê no berço ou carrinho coberto com cobertor pesado, ele pode se mexer e sufocar, melhor colocar o bebê agasalhado e usar uma manta mais levinha;
- Choro de cólica é um choro constante, gritando desesperadamente;
- Urina avermelhada do bebê nos primeiros dias de vida é normal;
- Mecônio: Coco muito escuro, o bebê só deve fazer após o nascimento e deve fazer por aproximadamente os 4 primeiros dias;
- Bebê pode ficar até 7 dias sem fazer coco, isso se a barriguinha estiver normal;
- Moleira do bebê demora de 4 a 6 meses para fechar;
- Banho de banheira: Máximo 15 minutos, para manter a temperatura de 36/37 graus;
- Banho de balde: máximo de 30 minutos, serve para relaxar o bebê, simula posição do útero;
- Deixar coto umbilical respirar, não colocar a fralda por cima dele. Limpar apenas com água e sabão neutro e álcool 70%.
- Icterícia: Às vezes não aparece logo após o parto, pode levar até 30 dias para aparecer, é muito grave pode implicar em retardo mental se não cuidada a tempo;
*PARTO*:
- Tampão: O tampão cai até 48 horas antes do parto, depois que ele cair, saiba que em 48 horas seu bebê tem que estar em seus braços. Ele é muito parecido com “catarro”, é esverdeado, a quantidade é algo que caiba na palma da mão;
- Bolsa: A bolsa pode se romper antes de sair o tampão. Ela estoura no máximo 24 horas antes do parto. O líquido amniótico tem cheiro de “cândida/água sanitária”;
- Contração: Temos contração durante toda a gestação;
- Contração de trabalho de parto: Acontece de 5 em 5 minutos, barriga fica bem dura e dura cerca de 30 segundos, é muito confundida com dor de barriga do número 2;
- Sonda: Não é obrigatório colocar, falar com o GO sobre isso;
- Colocar o bebê para amamentar imediatamente após o nascimento, para estimular o hormônio da descida do leite, mesmo que não saia nada na hora, é importante colocar o bebê no peito assim que ele nasce, também para o bebê sentir o calor do corpo da mãe (tem que pedir/avisar o pediatra);
- Só o pai pode entrar no berçário e acompanhar o primeiro banho do bebê;
*ANOTAÇÕES DIVERSAS*:
- Tristeza pós parto: Provocada pela queda hormonal e saída da placenta, os níveis de hormônios despencam, gerando tristeza e até depressão pós parto;
- Distração e esquecimento: Ufa, todas narraram esta particularidade!!! (cada coisa q eu ouvi, gente!!! Meu caso não é tão grave!!! Rs)
- Meias de compressão: Realmente previne veias e varizes, no entanto, ela só surte efeito se for colocada imediatamente ao acordar, antes mesmo de levantar da cama e colocar os pés no chão;
- Cinta pós parto: não deve ser usada diariamente, pois se usarmos a cinta esqueceremos de contrair o músculo abdominal, responsável por colocar nossa barriga de volta ao lugar; (indicada para usar no pós parto, ainda no hospital e situações de desconforto)
- Com aproximadamente 35 semanas, devemos escolher o pediatra que acompanhará o parto, de preferência fazer uma consulta com ele e tirar todas as dúvidas... Seu GO pode ajudar nesta escolha, no entanto, não abra mão deste contato prévio;
Enfim, espero ter ajudado, compartilhando essas anotações... E fiquem à vontade para comentar, perguntar e compartilhar o que quiserem ali embaixo nos comentários...
bjão da Ma e do Davi.